Kroužky o velikonočních prázdninách tj. čt. 28.3.2024 - po 1.4.2024 NEJSOU!!!
27.03.2024 15:42:35
o velikonočních prázdninách kroužky nejsou, pokračujeme v úterý 2.4.2024
29.03.2024 : stěna 8:00 - 23:00, obchod 10:00 - 16:00
30.03.2024 : stěna 8:00 - 23:00, obchod 10:00 - 16:00
31.03.2024 : stěna 8:00 - 23:00, obchod 10:00 - 16:00
01.04.2024 : stěna 8:00 - 23:00, obchod 10:00 - 16:00
27.03.2024 15:42:35
o velikonočních prázdninách kroužky nejsou, pokračujeme v úterý 2.4.2024
04.03.2024 10:23:14
Koukněte na nové termíny lezení na SmíchOFFce!
13.12.2023 07:48:27
Při vstupu s MULTISPORT kartou od pondělí do čtvrtka v čase 17:00 - 20:40 je nutnost mít REZERVACI
14.11.2023 13:18:54
Zavádíme samoobslužný vstup pro majitele Membershipu a permanentek
Lezeš na boulderu už lépe, ale pořád jako prďola. Přihlaš se k TUKOvi na kurz ADVANCE ať to trápení ukončíme! Trenér Tuko tě ve třech dvouhodinových lekcích, které budou vždy jednou týdně ve stejný čas, naučí jak správně a pořádně pracovat se sebou samým.
Jestli nechceš lézt jako prďola, tak se přihlaš k TUKOvi na kurz BASIC a vyřešíme to hned na začátku Trenér Tuko tě ve třech dvouhodinových lekcích, které budou vždy jednou týdně ve stejný čas, naučí jak správně a pořádně pracovat se sebou samým tak aby bylo tvé lezení lepší a lepší.
Kurz DVA obsahuje 4 lekce po 2 hodinách, je určený pro mírně pokročilé lezce, kteří si chtějí prohloubit a rozšířit své zkušenosti z kurzu RAZ nebo z kratší lezecké praxe.
Kurz RAZ obsahuje 4 lekce po 2 hodinách. Je vhodný pro úplné začátečníky, kteří se hned od první chvíle chtějí naučit bezchybně, bezpečně a zároveň zábavně lézt i jistit spolulezce.
Kurz TŘI obsahuje 3 lekce po 2 hodinách, je určený pro mírně pokročilé až pokročilé lezce, kteří se chtějí seznámit se základy metodiky pro skalní sportovně zajištěné cesty.
Začínáš s lezením, chceš začít správně a nedělat zbytečné chyby? Lezeš dlouho a chtěl bys své lezení posunout dál? Posouváš to dál, ale jde to pomalu nebo vůbec? Zajímá tě, jak trénovat správně? Přesně pro tebe jsou tréninky s Matějem, který Ti pomůže vyladit tvé silné stránky a vylepšit ty slabé!
Tábor je určen pro všechny děti, kterým bylo alespoň 6 let a které baví šplhat (ať už po stromech nebo po laně), prolézat kdejaké překážky a vůbec sportovat. Děti nemusí mít předchozí zkušenosti s lezením, rádi je do tohoto skvělého sportu zasvětíme.
Máte krásnou stěnu. Ve státech tak vysoké nemáme.
Nenarodila jsem se v Alpách ani v Adršpachu, Off je nejbližší lezení, co doma mám. Zaplaťpánbůh za něj.
Když nelezu v horách, nebo na písku, SmíchOFF to jistí.
Lyže nejsou všechno, lezení na OFFu mi dá hodně do fyzické a psychické přípravy.
HO SmíchOFF, z.s.
Táborská 979/5
140 00, Praha 4 - Nusle
IČ: 06350968