• Facebook
SmichOFF

Kurzy a kroužky

Aktuálně vypsané kurzy

Kurzy na naší stěně si mohou objednat začátečníci a mírně pokročilí.


Aktuální termíny naleznete zde: http://www.smichoffer.cz/KURZY


  Pokud Vám žádný z těchto termínů nevyhovuje, kontaktujte nás a my Vám dle Vašich možností nabídneme jiný.

Počet lekcí:
3 x 2,5 hod

Cena
skupinový kurz objednaný na e-shopu  1280 Kč
kurz pro dvojici   2200 Kč/osobu
individuál   3500 Kč

Cena zahrnuje:
instruktora, lano, jistící prostředky, expresky pro nácvik zacvakávání lana, sedák, lezečky, vstupné na stěnu

Už od října 2013 pro Vás máme parádní nabídku kurzů lezení. Vylepšili jsme strukturu i možnost rezervace díky Eshopu.


PRO PŘIHLÁŠENÍ KLIKNĚTE zde.

Aktuálně:

Lezecký kurz RAZ (od 11.5.2016, středa, 18.00) 

Kurz RAZ je vhodný pro úplné začátečníky, kteří se hned od první chvíle chtějí naučit bezchybně, bezpečně a zároveň zábavně lézt i jistit spolulezce.
Během tohoto kurzu se naučíte základy, které využijete na lezecké stěně: naučíte se jistit a lézt na tzv. belay station, budete umět navázat se na lano, odjistit spolulezce na tzv. top rope a zkusíte si cvakat expresky při postupovém jištění a jistit prvolezce.

Kurz obsahuje 3 lekce a probíhá vždy jednou týdně (zde vždy ve středu) v předem vypsaný čas po dobu 2,5 hod. První lekce začíná 11.5.2016 od 18 hod, druhá 18.5.2016 od 18 hod a poslední lekce se koná 25.5.2016 od 18 hod. Ušlé lekce si nelze nahradit jiným způsobem. V případě nenaplnění kurzu si vyhrazujeme právo jej neotevřít.

Na kurz RAZ navazuje kurz DVA.

Cena zahrnuje:
instruktora, lano, jistící prostředky, expresky pro nácvik zacvakávání lana, sedák, lezečky, vstupné na stěnu

Instruktor: Verča





Lezecký kurz RAZ (od 16.5.2016, pondělí, 18.00) 

Kurz RAZ je vhodný pro úplné začátečníky, kteří se hned od první chvíle chtějí naučit bezchybně, bezpečně a zároveň zábavně lézt i jistit spolulezce.
Během tohoto kurzu se naučíte základy, které využijete na lezecké stěně: naučíte se jistit a lézt na tzv. belay station, budete umět navázat se na lano, odjistit spolulezce na tzv. top rope a zkusíte si cvakat expresky při postupovém jištění a jistit prvolezce.

Kurz obsahuje 3 lekce a probíhá vždy jednou týdně (zde vždy v pondělí) v předem vypsaný čas po dobu 2,5 hod. První lekce začíná 16.5.2016 od 18 hod, druhá 23.5.2016 od 18 hod a poslední lekce se koná 30.5.2016 od 18 hod. Ušlé lekce si nelze nahradit jiným způsobem. V případě nenaplnění kurzu si vyhrazujeme právo jej neotevřít.

Na kurz RAZ navazuje kurz DVA.

Cena zahrnuje:
instruktora, lano, jistící prostředky, expresky pro nácvik zacvakávání lana, sedák, lezečky, vstupné na stěnu

Instruktor: Verča





Lezecký kurz RAZ (od 19.5.2016, čtvrtek, 18.30) 

Kurz RAZ je vhodný pro úplné začátečníky, kteří se hned od první chvíle chtějí naučit bezchybně, bezpečně a zároveň zábavně lézt i jistit spolulezce.
Během tohoto kurzu se naučíte základy, které využijete na lezecké stěně: naučíte se jistit a lézt na tzv. belay station, budete umět navázat se na lano, odjistit spolulezce na tzv. top rope a zkusíte si cvakat expresky při postupovém jištění a jistit prvolezce.

Kurz obsahuje 3 lekce a probíhá vždy jednou týdně (zde vždy ve čtvrtek) v předem vypsaný čas po dobu 2,5 hod. První lekce začíná 19.5.2016 od 18.30 hod, druhá 26.5.2016 od 18.30 hod a poslední lekce se koná 2.6.2016 od 18.30 hod. Ušlé lekce si nelze nahradit jiným způsobem. V případě nenaplnění kurzu si vyhrazujeme právo jej neotevřít.

Na kurz RAZ navazuje kurz DVA.

Cena zahrnuje:
instruktora, lano, jistící prostředky, expresky pro nácvik zacvakávání lana, sedák, lezečky, vstupné na stěnu

Instruktor: Verča




Lezecký kurz RAZ (od 24.5.2016, úterý, 18.00) 

Kurz RAZ je vhodný pro úplné začátečníky, kteří se hned od první chvíle chtějí naučit bezchybně, bezpečně a zároveň zábavně lézt i jistit spolulezce.
Během tohoto kurzu se naučíte základy, které využijete na lezecké stěně: naučíte se jistit a lézt na tzv. belay station, budete umět navázat se na lano, odjistit spolulezce na tzv. top rope a zkusíte si cvakat expresky při postupovém jištění a jistit prvolezce.

Kurz obsahuje 3 lekce a probíhá vždy jednou týdně (zde vždy v úterý) v předem vypsaný čas po dobu 2,5 hod. První lekce začíná 24.5.2016 od 18 hod, druhá 31.5.2016 od 18 hod a poslední lekce se koná 7.6.2016 od 18 hod. Ušlé lekce si nelze nahradit jiným způsobem. V případě nenaplnění kurzu si vyhrazujeme právo jej neotevřít.

Na kurz RAZ navazuje kurz DVA.

Cena zahrnuje:
instruktora, lano, jistící prostředky, expresky pro nácvik zacvakávání lana, sedák, lezečky, vstupné na stěnu

Instruktor: Verča



Lezecký kurz RAZ (od 1.6.2016, středa, 18.00) 

Kurz RAZ je vhodný pro úplné začátečníky, kteří se hned od první chvíle chtějí naučit bezchybně, bezpečně a zároveň zábavně lézt i jistit spolulezce.
Během tohoto kurzu se naučíte základy, které využijete na lezecké stěně: naučíte se jistit a lézt na tzv. belay station, budete umět navázat se na lano, odjistit spolulezce na tzv. top rope a zkusíte si cvakat expresky při postupovém jištění a jistit prvolezce.

Kurz obsahuje 3 lekce a probíhá vždy jednou týdně (zde vždy ve středu) v předem vypsaný čas po dobu 2,5 hod. První lekce začíná 1.6.2016 od 18 hod, druhá 8.6.2016 od 18 hod a poslední lekce se koná 15.6.2016 od 18 hod. Ušlé lekce si nelze nahradit jiným způsobem. V případě nenaplnění kurzu si vyhrazujeme právo jej neotevřít.

Na kurz RAZ navazuje kurz DVA.

Cena zahrnuje:
instruktora, lano, jistící prostředky, expresky pro nácvik zacvakávání lana, sedák, lezečky, vstupné na stěnu

Instruktor: Verča

 

Pro přihlášení klikněte zde.

Lezecký kurz DVA (od 16.5.2016, pondělí, 18.00 hod) - OBSAZENO!

Kurz DVA plynule navazuje na kurz RAZ. Kurz obsahuje 3 lekce a probíhá vždy jednou týdně (v pondělí) po dobu 2,5 hod. První lekce začíná 16.5.2016 od 18.00 hod, druhá 23.5.2016 od 18.00 hod a poslední lekce je 30.5.2016 od 18.00 hod.
V tomto kurzu prohloubíte a rozšíříte své předchozí zkušenosti z kurzu RAZ. Navíc se naučíte lézt jako prvolezec a prvolezce i jistit, zkusíte si chytit pád a dále budete umět lézt na odlišných profilech stěny, kde se naučíte různé techniky lezení.
Ušlé lekce si nelze nahradit jiným způsobem. Kurz probíhá ve skupině 4-6 osob. V případě nenaplnění kurzu si vyhrazujeme právo kurz neotevřít. 

Cena zahrnuje:
instruktora, lano, jistící prostředky, expresky pro nácvik zacvakávání lana, sedák, lezečky, vstupné na stěnu

Instruktor: Kytka


Lezecký kurz DVA (od 9.6.2016, čtvrtek, 18.30 hod) 

Kurz DVA plynule navazuje na kurz RAZ. Kurz obsahuje 3 lekce a probíhá vždy jednou týdně (ve čtvrtek) po dobu 2,5 hod. První lekce začíná 9. 6. 2016 od 18. 30 hod, druhá 16. 6. 2016 od 18. 30 hod a poslední lekce je 23. 6. 2016 od 18. 30 hod.
V tomto kurzu prohloubíte a rozšíříte své předchozí zkušenosti z kurzu RAZ. Navíc se naučíte chytat pády prvolezce s tzv. prokluzem, nejrůznější techniky a způsoby lezení na odlišných profilech stěny a poznáte mnoho teoretických praktit používaných na skalách.
Ušlé lekce si nelze nahradit jiným způsobem. Kurz probíhá ve skupině 4-6 osob. V případě nenaplnění kurzu si vyhrazujeme právo kurz neotevřít.

Cena zahrnuje:
instruktora, lano, jistící prostředky, expresky pro nácvik zacvakávání lana, sedák, lezečky, vstupné na stěnu

Instruktor: Kytka


Pokud by Vám nevyhovoval skupinový kurz nebo jeho termín, můžeme se domluvit na něčem jiném.

Cena pro dvojici za kurz je 2200 Kč/osobu a individuální přístup stojí 3500 Kč.
Kurzy pro dvojici čí individuál si prosím domluvte na info@lezeckecentrum.cz

Máte zájem o letní nebo příměstský tábor pro děti? 

Pro bližší info klikněte zde:

Letní a Příměstské tábory





Dětské kroužky


Předškoláci

Kroužek pro předškoláčky je určen dětem od 4 let, které si rády hrají, všude šplhají, prolézají, houpají se a nebojí se vylézt třeba na naši osobní Sněžku. Kroužek probíhá jednou týdně (nadšenci se mohou přihlásit i na dva dny v týdnu) vždy na 60minut. Kroužek vedou zkušení instruktoři, kteří si s dětmi především hrají na stěně a motivují je rozvíjet své fyzické možnosti pomocí lezení. Lezení je vhodné pro děti především proto, že děti posilují svá tělíčka pouze s vlastní zátěží, rozvíjí a zlepšuje koordinaci pohybu.

Termíny, na které je možno děti přihlásit:
začínáme v týdnu od 1.2.2016

Pondělí   14.15-15.15 hod - 2 místa
Úterý     14.00-15.00 hod - 3 místa
Čtvrtek   15.15-16.15 hod - obsazeno

Cena za pololetí:
4400 Kč /1x týdně
8800 Kč/2x týdně + voucher na 500 Kč do našeho obchodu

V průběhu běžícího pololetí objednávejte prosím kroužek na info@lezeckecentrum.cz

Pozor! Kapacita kroužku je omezena!
Přihláška ke stažení zde. Přihlášku zašlete vyplněnou na info@lezeckecentrum.cz


Budeme se těšit!


Mladší školní děti do 12 let

Kroužek pro začátečníky a mladší školní děti je vhodný především pro ty, které baví všelijaké šplhání, houpání a nebojí se výšek. Děti se zde naučí základy pohyby lezení, které pozitivně rozvíjí jejich fyzické schopnosti. Další důležitou součástí je i naučit se bezpečně jistit a seznámit se s riziky lezení. Pozornost při jištění zas rozvíjí soustředěnost. Děti během pololetí budou plnit různé úkoly a tím rozvíjet své dovednosti v oblasti lezení.

Termíny, na které je možno děti přihlásit:
začínáme v týdnu od 1.2.2016

Pondělí   15.30-17.00 hod - volná místa
Úterý     15.00-16.30 hod - obsazeno
Středa    15.30-17.00 hod - volná místa
Čtvrtek   15.00-16.30 hod - poslední volné místo
Pátek     13.30-15.00 hod - volná místa
Pátek     15.00-16.30 hod - obsazeno
Pátek     16.45-18.15 hod -  obsazeno

Cena za pololetí:
3900 Kč / 1 x týdně
7800 Kč/ 2x týdně + voucher na 500 Kč do našeho obchodu


V průběhu běžícího pololetí objednávejte prosím kroužek na info@lezeckecentrum.cz

Pozor! Kapacita kroužku je omezena!
Přihláška ke stažení zde. Přihlášku zašlete vyplněnou na info@lezeckecentrum.cz


Budeme se těšit!


Starší školní děti

Kroužek lezení pro pokročilé je především pro ty, které znají zásady bezpečného lezení a jištění a dokáží je prakticky využít. V tomto kroužku se zaměříme především na zlepšování schopností a dovedností, které se jakkoliv týkají lezení. Děti budou trénovat těžší obtížnosti a naučí se i dalším metodikám lezení a jištění.

Termíny, na které je možno děti přihlásit:
začínáme v týdnu od 1.2.2016

Pondělí   17.00-19.00 hod - obsazeno
Středa    17.00-19.00 hod - obsazeno
Čtvrtek   16.30-18.30 hod - volná místa

Cena za pololetí:

3900 Kč / 1x týdně
7800 Kč / 2x týdně + voucher na 500 Kč do našeho obchodu



V průběhu běžícího pololetí objednávejte prosím kroužek na info@lezeckecentrum.cz

Pozor! Kapacita kroužku je omezena!
Přihláška ke stažení zde. Přihlášku zašlete vyplněnou na info@lezeckecentrum.cz


Budeme se těšit!

Návštěvní řád ke stažení zde.




Tréninkové skupiny dětí


Skupina A
Tréninková skupina dětí A je skupina výběrová. Dětem zde pomocí skvělého lezce Honzy Zbranka sestavíme tréninkový plán, který se budou snažit plnit. Tréninky probíhají 3 x týdně a je zde nutná určitá disciplína jak v docházce, tak v plnění plánu. S instruktorem Zbynďou se pak vydají na lezecké závody. Tyto děti jsou součástí našeho oddílu a budou se s námi podílet na vytvoření příjemného zázemí pro ostatní. Děti, které patří do této skupiny budou námi osloveny.

Termíny
Pondělí 17.30-19.30
Středa 17-20
Čtvrtek 17.30-19.30

Cena
9900 Kč/ pololetí


Kroužky pro dospělé:

Všichni dospělí, kteří mají zájem o pravidelné lezení koordinované instruktorem se mohou přihlásit do našeho kroužku. Nabídka je určena absolventům kurzů lezení  pro začátečníky a všem, kdo momentálně nemají lezeckého partnera, nebo chtějí oprášit lezecké dovednosti a návyky. Předpokládáme tedy, že každý frekventant bude mít zvládnuté základy jištění a bezpečného pohybu na stěně a hlavně že to bude nadšenec do lezení.

Kroužek probíhá vždy ve středu od 18hod pod vedení instruktora Kytky.


Cena:        dle běžného vstupného/půjčovného

Více inforací na: info@lezeckecentrum.cz

Těšíme se na Vaši návštěvu!

Ochutnávka skalního lezení

Ochutnávka skalního lezení je určena pro všechny, kteří si chtějí užít své první lezení v přírodě a zárověn už mají zvládnuté základy na umělé stěně. Kurz probíhá pod vedením instruktora Kytky, kterého někteří znají i jako Martina Růžičku.

Lezeckému centru smíchOFF záleží na důvěře a osobním přístupu, proto vám nabízíme setkat se při společném lezení v týdnu před konáním kurzu, zpravidla v pátek od 17 hod v našem lezeckém centru (vstupné v ceně kurzu). Seznámíme se, připravíme vybavení k zapůjčení (lezečky, sedací úvazek, přilba) a společně si zalezeme.

NA JAK DLOUHO? 1 den (9-17 hod)

KDE? okolí Prahy (Divoká Šárka, Srbsko, Černolice, …)

PRO KOLIK LIDÍ? 2 – 6 osob

KDO TĚ VYTÁHNE NAHORU? Kytka

ZA KOLIK? 1490 Kč/osoba 

TERMÍNY: 14. 5. 2016, 15. 5. 2016, 28. 5. 2016, 29. 5. 2016

Pokud vám nabízené termíny nevyhovují, napište nám. Rádi se přizpůsobíme.

JAK SE PŘIHLÁSIT?  online přes náš Eshop: www.smichoffer.cz nebo pošli mail na info@lezeckecentrum.cz

Cíle ochutnávky skalního lezení

  • Seznámení s bezpečným pohybem na skalách.
  • Vyzkoušení různých možností postupového jištění.
  • Seznámení se s technikou skalního lezení (ano, opravdu se to liší od umělé stěny!) s důrazem na vlastní zkušenost.
  • Nácvik slaňování.

Prakticky

  • Na páteční seznamovací hodině vám doporučíme co s sebou, půjčíme potřebné vybavení, domluvíme místo srazu a dle zvolené lokality upřesníme program.
  • Zapůjčení potřebného vybavení je v ceně kurzu (lezečky, sedací úvazek, přilba).
  • Kurz probíhá v malé skupině osob (2 až 6 účastníků), individuální přístup ke každému je zajištěn.
  • Jídlo a pití s sebou.
  • Vlastní ukončení a uzavření kurzu probíhá v pozdně odpoledních hodinách v místní hospůdce nad dobrým jídlem a pitím.

 

Cena zahrnuje

  • Instruktora.
  • Zapůjčené vybavení.
  • Jednorázové vstupné na stěnu.

Cena nezahrnuje

  • Dopravu, jídlo, pití a pojištění.



Těšíme se na Tebe!

Instruktoři

Kurzy a kroužky vedou vyškolení instruktoři, kteří vlastní platné licence "Instruktor lezení na umělých stěnách" vydané UK Fakultou tělovýchovy a sportu a garantované MŠMT.


Hlavní instruktorka a koordinátorka kurzů a kroužků

Eva Větrovská
- studentka Pedagogické fakulty, která se práci s dětmi i lezení samotnému věnuje již řadu let.
- vede dětské kroužky.
- organizuje lezecké kurzy pro dospělé, harmonogram dětských kroužků i akce pro velké skupiny.




Instruktoři stěny:

Jarka Poslední
- lezení se věnuje již řadu let
- má bohaté zkušenosti z různých lezeckých oblastí i z vysokých hor
- ráda učí děti i dospělé
- vede dětské kroužky v pondělí, středu a čtvrtek.




Kytka - Martin Růžička
- chodící encyklopedie s dokonalou praxí :)
- lezení se věnuje řadu let
- rád učí dospělé a chyby nepromíjí :)
- vede hlavně páteční kroužky dětí a kurzy RAZ/DVA






Havran - Zdeněk Hofrichter
- lezení se věnuje již 27 let.
- rád učí dospělé i děti, hlavně když vidí snahu zlepšovat se.
- vede hlavně dětské kroužky v pondělí večer a v pátek, často také kurzy RAZ.






Zbyněk Pražák
- student ČVUT, skvělý lezec
- Zbynďa trénuje naše mladé naděje, které se nebojí šlapat do závodů a tvrdě na sobě pracovat.






Oli Ramešová
- studentka Přírodovědné fakulty, která se věnuje lezení už od 14 let
- ráda se věnuje dětem, ale i dospělé ráda naučí základům lezení






Majda Machalická
- nenápadná, ale skvělá instruktorka, u které se rozhodně nemůžete vymlouvat na svou výšku :)




Lukáš Faltus
- instruktor dětských kroužků ve středu, čtvrtek a v pátek.


Jakub Hančil
- sympaťák, který vede dětské kroužky, ale rozhodně má co říct i dospělým.

Pavel Dvořák
- naše nová posila od února 2016
- student sportovní fakulty, takže děti pod jeho vedením budou mít sotva pauzičku na oddych.



Petr Klofáč
- instruktor dětských kroužků, který se dlouhodobě věnuje vrcholové atletice a kompenzačním cvičením
- nyní u nás vede ty "nejmenší" ve čtvrtek.





OSOBNÍ INSTUKTOR NA OBJEDNÁNÍ

Nemáte-li s lezením žádné zkušenosti, můžeme pro vás zajistit kvalifikované instruktory. Tato nabídka platí pro jednotlivce i skupiny.
Cena za instruktora na jednu hodinu činí 400 Kč. Vstupné ani půjčovné není v této ceně zahrnuto.

Zájemci o jakýkoliv termín pište na adresu: info@lezeckecentrum.cz.
V rámci zdárného vyřízení prosím pište alespoň 24hod před požadovaným termínem.