• Facebook
SmichOFF

Novinky

Zpět na výpis novinek Další novinka

Aktuální termíny INDOOR kurzů


12. 11. 2018

Připrav se na další lezeckou sezónu!

Máme toho opravdu hodně. Jen si vyber :)

WORKSHOPY S KUBOU NOVOTNÝM

Trenér lezení, pohybový specialista a trenér Adama Ondry, Kuba Novotný, ví, co je potřeba ke zlepšení v lezení. Kuba speciálně připravil dva workshopy na téma zlepšení pohybu těla a jeho ochrany. Je totiž důležité, aby sportovec rozuměl tomu, jakým způsobem jeho tělo funguje, aby se ve svých výkonech mohl posouvat dál.

Workshop: 18.11. 2018

Náprava špatných pohybových stereotypů

Co tě čeká:

V tomto půldenním workshopu se budete s Kubou zabývat nápravou špatně naučených pohybů a stereotypů. Na workshopu získá každý účastník individuální pohled na své vlastní naučené chyby při lezení na stěně a rozbor osvojených špatných návyků. Kuba každému z účastníků pomůže při optimalizaci jejich vlastního tréninku.

Jak dlouho to trvá:

Půldenní workshop. Start je v 15:00                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

Registrace:

Min. pro 4 účastníky a max. pro 7.

Cena: 300,-

V ceně je zahrnut vstup na stěnu.

                                                                                                                                                                                               

Workshop: 24.11. 2018

Jak lézt a trénovat abych se (ještě víc) "nedojebal"

Co tě čeká:

V teoretické části Kuba ukáže strategii nervové soustavy v zapojování svalů a jaký má vliv na sportovní trénink. Naučí vás optimalizaci práce s oporami. V praktické části si pak teorii aplikujete při pohybu na stěně a na závěr si rozeberete pomocí videa chyby vás a dalších účastníků.

Jak dlouho to trvá:

Celodenní 
workshop od 10:00 do 16:30. Jídlo nejlépe s sebou.
                                                                                                                                                                                       
                                                                                                                                                                                   

10.00 – 13:00 -teoretická část

14.00 – 16:30 – praktická část

Registrace:                                                                                                                                                                          

Min. pro 4 účastníky a max. pro 7.

Cena: 1800,-

V ceně je zahrnut vstup na stěnu.
                                                                                                                                                                                                





Climbing course ONE 

This course is only in english language.

Is suitable for complete beginners or non-experienced climbers.

Beacause it is best to start RIGHT from the beginnig. You will learn flawless and safe method of belaying and climb with no fear. Fun is guaranteed :)

During this course you will adopt all the necesarry besics needed on an indoor wall. You will master the climber‘s knot and the use of it, safe climbing on a top-rope as well as on a lead (clipping the quick-draws), and most importantly you will safely belay your climbing partner on both – top rope and lead.

The course consists of 3 lectures always on Monday at the same time (19:00 - 21:30):

Each lecture is 2.5 hrs (missed lecture can be replaced – coditons apply)

Price:

2.200,- Kč .... includes: istructor, entrance fee for the climbing wall and all the necesary equipment hire (namely: harness, climbing shoes, rope and balay devices.)


More info: info(circumflex)lezeckecentrum.cz 


Lezecký kurz RAZ pro začátečníky

Místo konání: Lezecké centrum SmíchOFF

 
      • Od 19.11. 2018, pondělí, 19:00 hod
        Od 21.11. 2018, středa, 19:00 hod
        Od 26.11. 2018, pondělí, 19:00 hod
        Od 28.11. 2018, středa, 19:00 hod

        Od 5.12. 2018, středa, 19:00 hod
        Od 10.12. 2018, pondělí, 19:00 hod
        Od 12.12. 2018, středa, 19:00 hod
        Od 17.12. 2018, pondělí, 19:00 hod
        Od 19.12. 2018, pondělí, 19:00 hod

         


Cena: 1480 Kč/os 
Kurz obsahuje 3 lekce po 2,5 hodinách.



Lezecký kurz DVA pro pokročilé

Místo konání: Lezecké centrum SmíchOFF

    •  
      •  
        •  
          • Od 26.11. 2018, pondělí, 18:30 hod
          • Od 17.12. 2018, pondělí, 18:30 hod  
  •  


Cena: 1480 Kč/os 
Kurz obsahuje 3 lekce po 2,5 hodinách.




Lezení rodičů s dětmi

Kurz lezení rodičů s dětmi je určen pro aktivní rodiče a děti, které si chtějí dopřát sportovní sobotu.

Jak to probíhá?

Po celou dobu kurzu se vám bude věnovat jeden instruktor, který vám vysvětlí základy bezpečného lezení a jištění na tzv. top rope. Naučíte své dítě bezpečně jistit, vybírat vhodné cesty i vhodně motivovat. Zároveň si lezení budete moci také vyzkoušet a dopřát si tak pořádný sportovní zážitek.

Lezení probíhá každou sobotu 15.00-16.30 hod:

    •  
    •  
    •   17.11. 2018, sobota, 15.00 - 16.30 hod
    •   24.11. 2018, sobota, 15.00 - 16.30 hod
    •  
    •   1.12. 2018, sobota, 15.00 - 16.30 hod
    •   15.12. 2018, sobota, 15.00 - 16.30 hod
    •  

Přihlásit se můžete na jakýkoliv termín, lekce na sebe nenavazují. Pokud se některý sobotní termín v našem eshopu nezobrazuje, je již vyprodaný.

Cena kurzu je 490 Kč.

V ceně kurzu zahrnuto vstupné pro jednoho rodiče a jedno dítě, půjčovné, instruktor.

- další dítě k rodiči + 140 Kč (nejvíce však dvě děti na rodiče), při účasti druhého dítěte prosím přidejte do košíku položku "+ 1 dítě navíc"

Pro další informace nás prosím kontaktujte na info(zavináč)lezeckecentrum.cz nebo na tel.: 604 273 621.

 

Těšíme se na Vás!



KROUŽEK LEZENÍ pro DOSPĚLÉ

začínáme v úterý 20.11. 2018

Máte za sebou kurz RAZ a DVA a chcete dál lézt, posouvat a dále se učit lezecké technice? Ale nemáte s kým? Váš parťák se stále vymlouvá? Nevěříte se na lezení s kamarádem? Nejste si prostě jistí, zda děláte všechno správně a bezpečně? Neohlížej se na limity. Právě pro Vás máme nový Kroužek lezení pro dospělé.

Co získáte?

Potkáte se své kolegy z kurzu RAZ a DVA, budou se Vám věnovat instruktoři a pohlídají vaše jističe, poradí vám s technikou lezení a budou vás posouvat dál a hlavně výš.

Pro koho je kurz určen?

Kurz je určen pro všechny lezce, kteří zvládají základní lezeckou metodiku od plynulého jištění až po lezení jako prvolezec. 
Ideální je absolvování předchozích kurzů RAZ a DVA.

Jak dlouho kurz trvá?

2,5 hodiny každé úterý a čtvrtek

Vzhledem k tomu, že lze permanentku předplatit na 10 vstupů, tak můžete na kroužek chodit, jak se vám zrovna hodí. Buď jednou týdně, dvakrát nebo prostě když zrovna můžete :)

Cena?

3500,-/10 ks resp 400 za kus

Bližší info na info na info(zavinac)lezeckecentrum.cz

                                                                                                                                                                                                     

KURZ SPÁROVÉHO LEZENÍ 


Na stěně už si počínáš jako opravdový profík a rád by ses naučil další zajímavou techniku? Zkoušíš se udržet ve spárách na stěně? Není to tak jednoduché, jak to vypadá. Pojď se s námi naučit, jak se leze ve spárách. Není to jen o žábě.

Co získáš?

V kurzu se naučíš několik různých technik, které se používají v různě širokých spárách. S naší pomocí se ti podaří zdolat první metry spárového lezení. Vysvětlíme ti, co je například „prstovka“, „fingerlocky“ nebo „půlžába“. Naučíme tě, čeho se vyvarovat a na co si dát pozor. V neposlední řadě detailně probereme bezpečnost především!

Jak dlouho kurz trvá?

Kurz se skládá ze 3 hodin, které jsou rozděleny do tří týdnů. (1 týden / 1hodina)

Pro koho je kurz určen?

Kurz je určen pro všechny lezce, kteří zvládají základní lezeckou metodiku od plynulého jištění až po lezení jako prvolezec. Ideální je absolvování předchozích kurzů RAZ a DVA.

Kolik kurz stojí?

Skupinový kurz – 1.480 Kč                 
                                                                                                                                                                                                      


BOULDRUJ S PAVLEM, DENY NEBO S MIKY.


Chceš pravidelně chodit bouldrovat a nemáš s kým?


Každé pondělí - čtvrtek večer (19.00 - 22.00 hod) jsou tu pro tebe naši instruktoři Pavel, Deny a Miky. Pod jejich vedením si bouldrování zamiluješ. Mají v rukávech spoustu rad ohledně techniky i tréninku síly.

Celé tahle akce je tu pro tebe ZDARMA. Stačí Deny (pondělí), Pavla (úterý a čtvrtek) nebo Miky ( středy) v uvedený den a čas oslovit na bouldroffce. Nic víc :)
Poznáš je podle trička "BOULDRUJ SEMNOU" :)

Pro další informace nás prosím kontaktujte na info(zavináč)lezeckecentrum.cz nebo na tel.: 604 273 621.

Těšíme se na Vás!