Banner

Kurzy pro začátečníky a mírně pokročilé

Lezecký kurz RAZ

Lezecký kurz RAZ

Kurz RAZ obsahuje 4 lekce po 2 hodinách. Je vhodný pro úplné začátečníky, kteří se hned od první chvíle chtějí naučit bezchybně, bezpečně a zároveň zábavně lézt i jistit spolulezce.

CHILL & DRILL (Tuko and his boulder trenink)

CHILL & DRILL (Tuko and his boulder trenink)

Boulder training for all movement enthusiasts. It doesn´t matter what you climb or if you climb at all (or if you haven´t climbed before). THE POINT IS that you like to WORK WITH YOUR BODY. Coach Tuko will teach you how to work properly and properly with yourself in three two-hour lessons, which will always be at the same time once a week.

CHILL & DRILL (Tuko a jeho boulderový trénink)

CHILL & DRILL (Tuko a jeho boulderový trénink)

Boulderový trénink pro všechny pohybové nadšence. Je jedno co lezeš, jak lezeš, jestli vůbec lezeš. Hlavní je, že tě baví pohyb a práce s tělem. Trenér Tuko tě ve třech dvouhodinových lekcích, které budou vždy jednou týdně ve stejný čas, naučí jak správně a pořádně pracovat se sebou samým.

Lezecký trénink pro dospělé

Lezecký trénink pro dospělé

Nemáš lezeckého parťáka? Chceš si zlepšit lezeckou techniku? Máme pro tebe 5 - týdenní blok na zlepšení lezecké úrovně

TUKO and YOU (Individual Bouldering Lessons with TUKO)

TUKO and YOU (Individual Bouldering Lessons with TUKO)

Boulderový trénink jeden na jednoho pro všechny pohybové nadšence. Je jedno co lezeš, jak lezeš, jestli vůbec lezeš. Hlavní je, že tě baví pohyb a práce s tělem. Během 90ti minutového tréninku z tebe trenér Tuko dostane maximum. 1 On 1 INDIVIDUAL BOULDERING LESSONS for each movement enthusiast. It doesn´t matter what you climb or if you climb at all (or if you haven´t climbed before). THE POINT IS that you like to WORK WITH YOUR BODY. With the trainer TUKO you´ll get the most out of your 90-minute lesson.

Lezecký víkend na Kaitersbergu

Lezecký víkend na Kaitersbergu

Víkend se SmíchOFFkou v Německu na Šumavě. Úžasné ubytování v Bavorské Rudě. Jedinečné a krásné lezení v pevné skále s dobrými chyty se scenérií šumavského hřebene.

Lezení rodičů s dětmi

Lezení rodičů s dětmi

Každé sobotní odpoledne během školního roku můžete vyrazit se svými dětmi do Lezeckého centra SmíchOFF, kde se pod vedením instruktora můžete naučit základům bezpečného lezení a jištění. Kurz lezení rodičů s dětmi je určen pro rodiče s dětmi od 4 let.

Individuální kurz

Individuální kurz

Chcete začít s lezením a nevyhovuje vám žádný z vypsaných kurzů? Nebo už lezete delší dobu a rádi byste zlepšili svou techniku lezení či jištění? Ať už je váš důvod jakýkoliv, zajistíme vám instruktora dle vašich požadavků či přání.

Bouldruj se mnou

Bouldruj se mnou

Chceš pravidelně chodit bouldrovat a nemáš s kým? Každé pondělí až čtvrtek večer v čase 19.00 - 22.00 jsou tu pro tebe naši parťáci.

Kontakt
Kudy k nám

Lezecké centrum SmíchOFF
Křížová 6
150 00, Praha 5 - Smíchov

  Zobrazit více

Provozovatel kurzů

HO SmíchOFF, z.s.
Táborská 979/5
140 00, Praha 4 - Nusle

IČ: 06350968

Online platby

Platební brána Comgate

PARTNEŘI