Chceš si lezení užívat pravidelně, zlepšovat techniku a trénovat ve fajn partě pod dohledem zkušeného instruktora?
Náš lezecký kroužek pro dospělé je tu pro všechny lezce od 18 let – od začátečníků až po zkušenější borce, kteří chtějí posunout svoje dovednosti dál.

AKTUÁLNÍ TERMÍNY pro období únor-červen ZDE

Pro koho je kroužek určen:

• Začínající boulderisty.
• Začátečníky na laně – umíš lézt a jistit na top rope, navážeš se na osmičkový uzel a znáš základy jištění na prvním.
• Mírně pokročilé na laně – zvládneš snadnou cestu na prvním, odjistíš prvolezce a zachytíš pád.
• Pokročilé na laně – lezeš na prvním od obtížnosti 5 UIAA, jistíš spolehlivě a ovládáš dynamické chytání pádů.

Pokud si nejsi jistý svou úrovní, napiš nám na eva@lezeckecentrum.cz – poradíme ti s výběrem skupiny.

Pod vedením instruktora se zaměříme na:

• bezpečný pohyb na umělé stěně nebo boulderu
• správný strečink a přípravu na trénink
• partnerskou kontrolu (partner check) a komunikaci mezi lezci / "spotování" při boulderingu
• techniku lezení a práci s těžištěm / know how a řešení konkrétních boulderových problémů
• bezpečné jištění a chytání pádů
• lezení na prvním a úvod do skalní metodiky
• práci s horolezeckým materiálem a základní horolezecké uzly
• Cílem je, aby pro tebe bylo lezení nejen zábavné, ale i bezpečné – a aby sis každou lekci užil.

Organizace kroužku

• Kroužek probíhá jednou týdně po dobu 90 min (kroužek boulder) a 120 min ( kroužek lano)
• Kapacita je omezená, rezervuj si místo včas.
• V případě nízkého zájmu si vyhrazujeme možnost kroužek v daném termínu neotevřít.

Kroužky se nekonají ve dnech státních svátků a školních prázdnin. V období 2.2.2026 – 19. 6. 2026 se kroužky nekonají v následujících termínech:

16.2.-22.2.2026 jarní prázdniny Praha 5

2.4.- 6.4.2026 Velikonoce

poslední lekce proběhne 19.6.2026

• Cena zahrnuje vždy instruktora a zapůjčení vybavení a vstup dle popisu u jednotlivýck kroužků

Náhrady lekcí

• Krátkodobé absence lze nahradit v průběhu pololetí, pokud se stihneš z lekce včas omluvit (do 8 hod ranní před lekcí) 

Organizuje HO SmíchOFF, z.s.