Kroužek pro dospělé 2025/2026
Každý týden stejný čas, stejná parta, nové výzvy. Lezecký kroužek pro dospělé ti pomůže zlepšit techniku, jistotu i kondici – a hlavně si lezení pořádně užít.
Chceš si lezení užívat pravidelně, zlepšovat techniku a trénovat ve fajn partě pod dohledem zkušeného instruktora?
Náš lezecký kroužek pro dospělé je tu pro všechny lezce od 18 let – od začátečníků až po zkušenější borce, kteří chtějí posunout svoje dovednosti dál.
Pro koho je kroužek určen
- Začínající boulderisty.
- Začátečníky na laně – umíš lézt a jistit na top rope, navážeš se na osmičkový uzel a znáš základy jištění na prvním.
- Mírně pokročilé na laně – zvládneš snadnou cestu na prvním, odjistíš prvolezce a zachytíš pád.
- Pokročilé na laně – lezeš na prvním od obtížnosti 5 UIAA, jistíš spolehlivě a ovládáš dynamické chytání pádů.
Pokud si nejsi jistý svou úrovní, napiš nám na eva@lezeckecentrum.cz – poradíme ti s výběrem skupiny.
Pod vedením instruktora se zaměříme na:
- bezpečný pohyb na umělé stěně nebo boulderu
- správný strečink a přípravu na trénink
- partnerskou kontrolu (partner check) a komunikaci mezi lezci / "spotování" při boulderingu
- techniku lezení a práci s těžištěm / know how a řešení konkrétních boulderových problémů
- bezpečné jištění a chytání pádů
- lezení na prvním a úvod do skalní metodiky
- práci s horolezeckým materiálem a základní horolezecké uzly
- Cílem je, aby pro tebe bylo lezení nejen zábavné, ale i bezpečné – a aby sis každou lekci užil.
Organizace kroužku
- Kroužek probíhá jednou týdně po dobu 90 min (kroužek boulder) a 120 min ( kroužek lano)
- Kapacita je omezená, rezervuj si místo včas.
- V případě nízkého zájmu si vyhrazujeme možnost kroužek v daném termínu neotevřít.
Kroužky se nekonají ve dnech státních svátků a školních prázdnin. V období 15. 9. 2025 – 31. 1. 2026 se kroužky nekonají v následujících termínech:
27. 10. - 29. 10. 2025 – podzimní prázdniny + státní svátek
17. 11. 2025 - státní svátek
22. 12. 2025 – 3. 1. 2026 – vánoční prázdniny
30.1. 2026 – pololetní prázdniny
- Cena zahrnuje vždy instruktora a zapůjčení vybavení a vstup dle popisu u jednotlivýck kroužků
Náhrady lekcí
- Krátkodobé absence lze nahradit v průběhu pololetí, pokud se stihneš z lekce včas omluvit (do 8 hod ranní před lekcí)
Přihlašování a aktuální termíny najdeš ZDE
Organizuje HO SmíchOFF, z.s.
