Strečink a kompenzace pro lezce s Kubou Novotným
Trenér lezení, pohybový specialista Kuba Novotný ve spolupráci s lezeckým centrem SmíchOFF pořádají praktická cvičení pro lezce - strečink a kompenzace
Strečink a kompenzace
Kdy: Ochutnávková lekce - pondělí 22.5. od 20:00 do 20:40, následně vždy pondělí, úterý, středa 20:00 - 20:40 hod
Kde: V naší nové kroužkové rozcvičovně - suterén BouldříkOFF
Co tě čeká: Chtěl bys večer po lezení a před pivem udělat ještě něco pro sebe? Doraž na naši novou lekci strečinku a kompenzací, kde se pod vedením zkušeného lektora připravíš na rychlejší regeneraci a vyvážíš specifickou lezeckou zátěž a ideálně i předejdeš případným zraněním.
V rámci lekce si na vlastním těle vyzkoušíš cviky, které napomohou vyrovnání specifické lezecké zátěže pro tvé tělo a současně se pěkně protáhneš :-)!
Jak dlouho lekce trvají: 40 minut
Cvičení probíhají ve skupině 10 - 15 osob. Při nenaplnění kurzů si vyhrazujeme právo kurzy zrušit nebo nabídnout náhradní termín.
Cena:
- ochutnávková lekce - speciální cena 250,- Kč
- další běžné lekce - 300,- Kč
- V ceně NENÍ zahrnut vstup na stěnu.
Lekce zajišťuje HO SmíchOFF, z.s. ve spolupráci s Kubou Novotným.
